现代办公室里的咖啡瘦身最佳时间

2010-6-22 11:03:00  出处:pchouse  作者:佚名  责任编辑:wangying1
  导读:作为OL中的一员,你该不会对咖啡文化陌生吧?
关键词:咖啡   瘦身   时间

  作为OL中的一员,你该不会对咖啡文化陌生吧?
  办公室咖啡瘦身的最佳时间

咖啡

  午饭后30分钟至1个小时内,品尝一杯浓郁的不加糖和伴侣的咖啡,有助于饭后消化,并促进脂肪燃烧。

  下班前,再喝一杯咖啡,并配合步行。

  咖啡瘦身的要诀

  不要加糖:如果你不习惯咖啡的苦味,可以加少许的奶,但千万不能加糖,因为糖会妨碍脂肪的分解。

  热咖啡比冰咖啡有效:热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量。

  浅度烘焙的咖啡最有效:烘焙温度高的咖啡,味道虽然浓郁,但咖啡因含量比较少,不利于减肥,而味道比较淡的美式咖啡则比较有利减肥。

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